Gympass : 5 facteurs de démotivation à l’activité physique à connaître.
Gympass, une entreprise dédiée à l’encouragement des salariés à pratiquer une activité physique, a mené une enquête auprès des employés afin d’identifier ce qui les motive et ce qui constitue des obstacles à la réalisation de leurs bonnes résolutions sportives, souvent prises en début d’année.
Deux mois après le Nouvel An, plus de 80 % des Français abandonnent généralement leurs bonnes résolutions, dont l’activité physique occupe une place prépondérante.
Grâce à des entretiens réalisés avec des salariés au début de leurs missions, Gympass a recueilli plus d’un millier de témoignages d’un large panel d’entreprises, en France et à l’international. Ces données permettent de comprendre les freins à la pratique régulière d’une activité physique, afin de lutter contre les effets néfastes du stress et de la sédentarité au travail.
Motivation, distance, horaires, coûts et choix.
Le premier facteur, et de loin le plus crucial, est la motivation. « Si la motivation repose uniquement sur la volonté, sans élément de plaisir, elle risque rapidement de s’estomper », met en garde Jean-Philippe Lorinquer, le Directeur de Gympass en France. « C’est typiquement le cas de quelqu’un qui commence à courir une heure semaine parce que son médecin lui conseille de perdre du poids rapidement, en raison de problèmes de santé potentiels. Cependant, cette personne attend avec impatience la fin de sa séance… » Dans ce scénario, le plaisir ne se manifeste qu’une fois les résultats visibles. « Visualiser l’objectif atteint motive et encourage à poursuivre l’activité. Mais comme cela demande de l’énergie, l’individu est tenté de réduire la durée de l’effort, et si les résultats tardent, le découragement est au rendez-vous. La volonté est une ressource mentale limitée », conclut-il.
L’essentiel est que l’activité physique soit une source de plaisir pour le salarié. La variété des activités, leur coût et leur accessibilité jouent un rôle fondamental. Ces éléments sont intégrés Gympass dans son programme, contribuant ainsi à son succès.
Gympass : surmonter les obstacles.
Gympass vise à faciliter l’accès à l’activité physique pour les salariés, en s’attaquant à leurs freins. Sa méthode, encore récente, répond à un besoin croissant des ressources humaines et des employés. Plus d’un millier d’entreprises dans le monde ont déjà été séduites. Un million de salariés peut bénéficier de son programme.
Les équipes de Gympass s’emploient à proposer un large éventail d’activités à proximité des lieux de travail des salariés. Ils ont accès à plus de 730 activités dans 611 villes en France. Cela inclut non seulement divers sports, mais aussi des séances de relaxation, de yoga et de danse. Les salariés peuvent utiliser un même abonnement pour s’adonner à autant d’activités qu’ils le souhaitent, que ce soit près de chez eux, au bureau, lors de déplacements professionnels ou en vacances. Avec des abonnements subventionnés l’entreprise, les tarifs commencent à 4,99 € mois, permettant ainsi d’accéder à des offres cinq fois moins chères que celles des salles de sport classiques.
° Une étude menée en 2008 Richard Wiseman, professeur de psychologie, indiquait que seulement 22 % des participants avaient atteint leurs objectifs de début d’année.
°° Baromètre « Sport-Santé » FFEPGV-IPSOS 2018, réalisé du 14 au 19 décembre 2017 auprès de 2.202 personnes représentative de la population française âgée de 15 ans et plus.
À propos de Gympass.
Permettre aux gens de pratiquer une activité de remise en forme ou de relaxation, où qu’ils soient, sans être rattachés à une salle de sport unique… telle est la vision de César Carvalho, avec ses camarades d’Harvard, Vinicius Ferriani et Joao Thayro. Fondée en 2012 au Brésil, Gympass collabore avec les départements de ressources humaines pour élaborer des programmes sur-mesure pour les employés, soutenus des campagnes de motivation. Ses abonnements, subventionnés les entreprises, permettent un accès illimité à une variété d’activités physiques à partir de 4,99 € mois, dans plus de 4 000 villes dans le monde. Plus d’un millier d’entreprises dans le monde ont d’ores et déjà adopté ce service, rendant un million de salariés éligibles au programme Gympass.
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